[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.charismo.cz\/zvyste-svou-produktivitu-pri-praci-z-domu\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.charismo.cz\/zvyste-svou-produktivitu-pri-praci-z-domu\/","headline":"Zvy\u0161te svou produktivitu p\u0159i pr\u00e1ci z domu","name":"Zvy\u0161te svou produktivitu p\u0159i pr\u00e1ci z domu","description":"AÅ¥ už pracujete z domu neustále nebo jen příležitostnÄ›, pravdÄ›podobnÄ› jste nÄ›kdy bojovali s velkým množstvím rozptýlení, které domácí kancelář nabízí. Práce z domova má pochopitelnÄ› spoustu výhod: – Nulová doba cestování – Nižší výdaje za jídlo ve srovnání se stravováním v restauraci – Nemusíte Å™eÅ¡it co na sebe Práce z domu může u spousty…","datePublished":"2019-09-19","dateModified":"2023-10-04","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.charismo.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.charismo.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/430c037ced90dcf4c538a5d7a160d8585497a2f79eed537d1a43f74320df11c6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/430c037ced90dcf4c538a5d7a160d8585497a2f79eed537d1a43f74320df11c6?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"charismo.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.charismo.cz\/wp-content\/uploads\/img_a354714_w3336_t1569310286.jpg","url":"https:\/\/www.charismo.cz\/wp-content\/uploads\/img_a354714_w3336_t1569310286.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.charismo.cz\/zvyste-svou-produktivitu-pri-praci-z-domu\/","about":["Ekonomika"],"wordCount":1203,"articleBody":"AÅ¥ už pracujete z domu neustále nebo jen příležitostnÄ›, pravdÄ›podobnÄ› jste nÄ›kdy bojovali s velkým množstvím rozptýlení, které domácí kancelář nabízí. Práce z domova má pochopitelnÄ› spoustu výhod: – Nulová doba cestování – Nižší výdaje za jídlo ve srovnání se stravováním v restauraci – Nemusíte Å™eÅ¡it co na sebe Práce z domu může u spousty lidí znamenat vyšší produktivitu, než kdyby sedÄ›li zavÅ™ení v kanceláři. Jenže existuje i mnoho záporů, které pro mnohé znamenají nepÅ™ekonatelnou pÅ™ekážku. Náš domov je totiž doslova napÄ›chovaný rozptýleními, které odvádí naÅ¡i pozornost. Najednou se i domácí práce stanou v porovnání s opravdu důležitými pracovními úkoly docela příjemnou aktivitou.  Jak udÄ›lat ze své domácí kanceláře místo, které přímo vybízí k produktivitÄ›? Nemusíte si zrovna poÅ™izovat masivní dveÅ™e, které odhluÄní jakýkoliv zvuk, nábytek za desítky tisíc, který slibuje zaruÄené zvýšení produktivity, nebo se pÅ™estÄ›hovat na samotu s rybníkem pÅ™ed okny. Zařídit si kancelář, která vás vybídne k vyšší produktivitÄ›, můžete i s omezeným rozpoÄtem. Základem je najít si nÄ›jaký klidný kout domácnosti. Vymalovat si můžete nÄ›jakou příjemnou a uklidňující barvou podle vlastních preferencí. Podle odborníků je vhodná zelená. UjistÄ›te se, že budete mít pÅ™i práci dostatek pÅ™irozeného svÄ›tla. Vhodné je do svého pracovního prostoru umístit rostliny, které pomohou navodit příjemnou a klidnou atmosféru. NepÅ™eplácejte prostor nesmysly, udržujte si minimalisticky zařízený stůl jen s tím nejdůležitÄ›jším, aby vás nic neodvádÄ›lo od práce. ÄŒas od Äasu je dobré si dopřát pÅ™estávku. Vhodné jsou různé osvÄ›dÄené metody, jak si rozvrhnout Äas. OsvÄ›dÄená je například metoda pomodoro, která vybízí k rozdÄ›lení pracovního nasazení, na cca 25 minut dlouhé pracovní úseky, bÄ›hem kterých se ÄlovÄ›k snaží podávat maximální pracovní výkon, a pÄ›ti minutové pÅ™estávky, které umožní doplnit energii. Vždy po tÅ™ech až ÄtyÅ™ech pracovních úsecích následuje delší cca půl hodinová pÅ™estávka. ObÄas si zacviÄte a choÄte na procházky do přírody. TÄ›lo potÅ™ebuje fyzický pohyb. BÄ›hem krátké vycházky můžete pÅ™ijít na Å™eÅ¡ení problému, který vás trápí celý den. Mozek si odpoÄine a bude pÅ™ipravený opÄ›t podávat vysoké výkony. Navíc udržet se v dobré kondici je z dlouhodobého hlediska prostÄ› potÅ™eba.  Vypozorujte na sobÄ›, kdy jste bÄ›hem dne nejproduktivnÄ›jší. VÄ›tÅ¡ina lidí je nejvíce produktivní ráno, takovému typu lidí se říká skÅ™ivani. Existuje také typ sovy. To jsou lidé, kterým nejvíce vyhovuje dÄ›lat důležitá rozhodnutí a odvádÄ›t spousta práce bÄ›hem veÄera. Nemá smysl se snažit bojovat proti pÅ™irozenosti svého tÄ›la. Zkuste se pár dní pozorovat, experimentovat se svým denním rozvrhem a vaÅ¡e tÄ›lo se vám odvdÄ›Äí podáváním perfektních výsledků za zlomek Äasu, než jste byli zvyklí.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         3.6\/5 - (12 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Zvy\u0161te svou produktivitu p\u0159i pr\u00e1ci z domu","item":"https:\/\/www.charismo.cz\/zvyste-svou-produktivitu-pri-praci-z-domu\/#breadcrumbitem"}]}]